השתמש 'אפקט התחל טרי' כדי לאתחל את החיים הפיננסיים שלך

מאת אריק טויה

למידע נוסף על אריק על Investmentmatome של שאל יועץ

ראש השנה הוא עניין גדול בבית שלי. אנחנו מבלים את רוב הימים האחרונים של דצמבר בהכנת חגיגה גדולה. ביום הגדול, אנו מארחים מפגש גדול של בני משפחה וחברים. אני ממוצא יפני ואשתי פיליפינית, והסעודה משקפת את הרקע שלנו, כולל מנות מסורתיות רבות המסמלות בריאות, שגשוג, חיים ארוכים ומזל טוב.

כמובן, התרבויות שלנו הם לא היחידים עם מסורות יום השנה. תרבויות רבות יש מסורות אמונות טפלות סביב מזון, אורחים, צלחות שבירה ואפילו לשפוך עופרת מותכת לתוך המים. כולם נועדו לסמן או לשפר את הסבירות של מזל טוב כסף, בריאות ויחסים.

מדוע מסורות כאלה נפוץ כל כך סביב תחילת השנה החדשה? אני מאמין שהתשובה טמונה במה שמכנים כלכלנים התנהגותיים את "אפקט התחל הטרי", מונח שטבע קתרין מילקמן, מרצה בבית הספר וורטון באוניברסיטת פנסילבניה. מילקמן וחבריה הבכירים גילו כי ביקורים בחדר הכושר, גוגל מחפשת את המילה "דיאטה" והתחייבות מחודשת לרדוף אחרי המטרות סביב תאריכי ציון כמו ימי הולדת, תחילת סמסטר, תחילת חודש, ויותר מכול, השנה החדשה.

החוקרים כותבים כי תאריך המפנה או האירוע מציינים "חלוף הזמן, יצירת תקופות רבות בחשבונאות נפשית חדשה מדי שנה, אשר מחלישות את הפגמים בעבר לתקופה קודמת … ובכך מניעים התנהגויות לא-רציניות".

במילים אחרות, אותו זקן שלא התעמל בקביעות, צפה בטלוויזיה יותר מדי וכסף לא מנוהל נעלם. גרסה חדשה זו של לי יהיה טוב יותר.

מסורות השנה החדשה הם למעשה כלים כדי לחזק את אפקט התחל טרי. אנו יודעים, מבחינה אינטלקטואלית, כי נשיקה בחצות לא תבטיח שנה של אושר רומנטי, ואכילת אטריות אינה מבטיחה חיים ארוכים. אבל הם מזכירים לנו את סיבוב הלוח, ומעניקים לנו להתחיל מחדש עם האני הטוב ביותר שלנו.

זה טריים להתחיל mindset הוא appealing במיוחד כאשר אנו חושבים על החיים הפיננסיים שלנו, כי כסף הוא כזה טבוע, רגשית בעיה, עם הרגלים שקשה לשבור.

בעוד אפקט התחל טרי עשוי להיות במידה רבה תופעה פסיכולוגית, אתה יכול ליישם את העקרונות של התחלה חדשה על החיים שלך בדרכים מוחשיות יותר. הנה כמה טיפים ליצירתו החדש שלך:

שימו לב לתאריכים

ראש השנה ויום ההולדת שלך לא יעברו מבלי משים, אבל כמה תאריכים, כמו היום הראשון של האביב או תחילת חודש חדש, אולי. קח רגע כדי להזכיר לעצמך שזה חודש חדש או תחילת העונה החדשה. הגדר תזכורת ביומן שלך כדי להתחיל את אפקט התחל הטרי.

כאשר הקיץ מתגלגל סביב, להגדיר את יולי 1 כמו שלך באמצע השנה בדיקה פיננסית. איך עשית את המטרות שהגדרת בתחילת השנה? אם המטרה שלך היתה לשלם את כרטיסי האשראי שלך עד סוף השנה, אתה באמצע הדרך לשם?

עוד אחד טוב הוא לסמן את "חצי יום הולדת." מסיבה כלשהי, ה- IRS אוהב להשתמש חצי יום ההולדת שלך; לדוגמה, משיכות IRA כבר לא לשאת עונש כמו של גיל 59 וחצי. לחגוג את יום ההולדת שלך חצי יום בסגנון, ולהשתמש בו כתזכורת לבדוק את תכנון הפרישה שלך או לדבר עם המתכנן הפיננסי שלך.

להתחיל מוקדם

התחלות חדשות חלות על ימים, שבועות וחודשים חדשים, לא רק שנים חדשות. להתמודד עם משימות קשות יותר בתחילת השבוע או בבוקר. תוספת טריים להתחיל ביום שני בבוקר עלולה להפוך את הפרויקט קשה יותר לניהול.

כדי להתחיל אפילו טוב יותר להתחיל - וגם אחד ידידותי התקציב בזה - להתחיל את השבוע על ידי הכנת שבוע של ארוחות צהריים ביום ראשון בלילה. בדרך כלל, כוח הרצון ירדה עד סוף השבוע, ותפיסת ההמראה או פגיעה במסעדת הכונן נהיית מפתה הרבה יותר. לאחר ארוחת הצהריים שלך מוכן מראש יעזור לך להתנגד. לא רק אתה יכול לאכול בריא, אבל חום bagging יעזור לך מקל על התקציב שלך.

עשה שינוי

שקול ליצור התחלה משלך טרי. דוגמאות קיצוניות כוללות שינוי משרות או תנועה. פעולות דרמטיות פחות עשויות לכלול רכישת תלבושת חדשה, הצטרפות לחדר כושר או שכירת מתכנן פיננסי. לחגוג את יום השנה של כאשר עברת לעיר הנוכחית שלך, התחיל את העבודה או פגש את אחרים משמעותיים.

תחשוב על יצירת רגע טרי-התחלה כהזדמנות לפרוץ מעימות יום-יומית. אתגר עצמך ללמוד מיומנות חדשה או שפה, להכיר אנשים חדשים או ליהנות מחוויה חדשה. אתה יכול אפילו למצוא את עצמך בודק פריטים מחוץ לדלי שלך!

להתקדם לעבר מטרות

נקיטת פעולה פרואקטיבית היא דרך מצוינת לשמור על התחלה חדשה. הרשם, או להגדיל את התרומה שלך, שלך 401 (k). הפוך תוכנית לשלם את כרטיסי האשראי שלך, או להשתמש בתוכנת התקציב המקוון כדי להבין איפה אתה יכול לחוף את התקציב שלך. קנה ספר בישול בריא לאכול. תזמן את האימונים שלך ביומן שלך.

אתה לא צריך לצפות הצלחות קופות מיד. גם צעדים משלימים עוזרים.

>> עוד: אני צריך לשמור ב 401 (k) או IRA?

אל תתעללו בהתחלה הטרייה

הצד השני של אפקט התחל טרי הוא "אני אתחיל את הדיאטה שלי מחר" אפקט.לתת לעצמך רשות להתנהג רע לקראת התחלה חדשה של מחר יעשה יותר נזק מאשר טוב, במיוחד אם כל מחר הוא התחלה חדשה.

אנשים רבים עושים את הטעות של ההוצאות היום, לקראת בונוס בסוף השנה או החזר מס. זה לא שונה מאשר שיש סופגנייה השני בחדר ההפסקה עם הבטחה של סלט מחר. אל תהיה כמו וימפי של "פופאי" תהילה, מי הבטיח מפורסם לשלם לך יום שלישי עבור המבורגר היום.

כאשר אתה מפעיל את היומן בין ינואר לפברואר, קח רגע כדי לבקר שוב את החלטות השנה החדשה שלך. אם המחויבות שלך להחלטה שלך דהה, השתמש בתחילת חודש פברואר כהזדמנות נוספת להתחלה חדשה ולפעול.

אריק טויה הוא מנהל ניהול ההון ב Navigoe ב Redondo ביץ ', קליפורניה.

תמונה באמצעות iStock.