להיפרד כסף מתח

מאת קורט סמית ', Psy.D.

למידע נוסף על קורט על שאל Investmentmatome של יועץ

לחץ הקשור לכסף אינו מפלה. בין אם אנשים בודדים מבחינה כלכלית ובין אם לאו, רובם עדיין מודאגים לגבי כספם: סקר שנערך ב -2006 על ידי האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה מצא כי 61% מהאמריקנים היו קצת או מאוד לחוצים לגבי כסף.

רבים מאיתנו נשאבים לתוך החשיבה שאם רק היה לנו יותר כסף, לא היינו מודאגים כל כך הרבה - אבל זה לא בהכרח יהיה כך. אז איך אתה יכול להיות פחות מתח כסף במצב הכלכלי הנוכחי שלך? הנה חמש דרכים.

1. לפקח על החשבונות שלך בתדירות נמוכה יותר

כניסה לחשבון שלך או חיסכון כל יום לא הכרחי או בריא. קבלת הודעת טקסט בכל פעם שיש שינוי בחשבון שלך לא - או פשוט מוסיפה מתח מיותר. חשוב לשמור על כרטיסיות על המצב הכלכלי שלך, אבל עושה את זה קצת פחות לעתים קרובות יכול לגרום לך הרבה יותר מאושר.

2. דגש על הצרכים שלך

אנו עשויים להאמין שאנחנו צריכים את הטלפון החכם החדש או רכב חדש, אבל אלה הם באמת מותרות פריטים שאנחנו יכולים לחיות בלי. וכאשר אנו עוצרים וחושבים על הצרכים האמיתיים שלנו - מזון, מחסה, מים, ביגוד, אהבה - וכיצד הם כבר נפגשנו, אנו מבינים עד כמה המסחריות שלנו יכולה להיות. זה יכול להרגיש טוב לגלות כמה אתה יכול לחיות בלי.

3. קבע את גבולות ההוצאות

זה אולי נשמע מנוגד, אבל יש גבולות מתאימים באמת יכול להיות משחרר. נסה להגדיר סכום כדי להוציא מדי חודש על רכישות לפי שיקול דעת כגון אכילה בחוץ ובידור. לאחר מכן תוכל לבלות ללא אשמה בתוך הגבולות שלך. כאשר הכסף שהוקצה נגמר, אתה יודע שאתה צריך לחכות עד החודש הבא להוציא יותר. זה צעד פשוט יכול לעזור לך לחיות בתוך האמצעים שלך לקחת את הלחץ של תוהה מה אתה יכול להרשות לעצמך.

4. זכור, כסף הוא כלי

כסף הוא מובן רגשית בעיה, אבל זה שימושי לזכור כי הליבה שלה, כסף הוא כלי המשמש לרכישת סחורות או שירותים. בהנחה שמישהו כבר חי בנוחות סבירה, יותר כסף לא באמת מספק יותר ביטחון או נוחות, כפי שאנחנו לפעמים רוצים להאמין. כאשר אנו מקבלים כי זה בעצם מאפשר לנו לסחור עם אחרים, אנחנו יכולים לשחרר את הרגשות שאנחנו מחוברים אליו לחשוב על זה רק כאמצעי החליפין.

5. מצא מקורות אחרים של שמחה

לא משנה כמה כסף יש לך, זה לא בהכרח להביא לך אושר או לשנות את האיכות הכוללת של החיים שלך. חלק מהאנשים הכי שמחים יש מעט מאוד כסף, וכמה מן האנשים העשירים ביותר הם עדיין מאוד אומלל. נסה למצוא שמחה ואושר בחיים שאתה חי עכשיו. איזה ברכות יש לך כבר? מה אתה אסיר תודה על הכסף הזה לא מספקים? במוקדם אתה יכול למצוא שביעות רצון בחיים שאתה כבר חי, מהר יותר תוכל לחוות אושר מתמשך ושמחה.

אל תתנו כסף להשתלט על המחשבות שלך או להעלות את רמת הלחץ שלך. במקום זאת, ליצור אורח חיים המסייע לך לחיות בתוך האמצעים שלך ומכיר כי כסף לבד לא יספק אושר.

קורט סמית, Psy. ד, הוא יועץ פיננסי ויחסים ב גיא סטאף ייעוץ וייעוץ.