טיפול בהורים מזדקנים: טיפים לדור הסנדוויץ '

מאת מארק Struthers

למידע נוסף על מארק ב Investmentmatome של שאל יועץ.

נראה כי דור ה- X הלך לאיבוד, דחוק בין דור הבייבי בום ומילניאל. אבל אחרי שנים של ערפול, אנו עשויים להיות סוף סוף מקבל תשומת לב. למרבה האירוניה, אנחנו מקבלים מוכר להיות שוב דחוקה, הפעם בין אכפתיות לילדים שלנו להורים מזדקנים שלנו.

זה סנדוויץ 'יש שלושה מרכיבים חיוניים:

• משפחתך הרגשית.
• ההשלכות הכספיות של ניהול הטיפול.
• הבריאות של ההורים שלך.

הטיפים הבאים עבור כל רכיב יכול לעזור לך נפשית, רגשית וכלכלית בזמן מאתגר.

רווחה רגשית

מתח מוגבר ואת העולם שלך פתאום מקבל קטן יותר של הזמן החברתי שלך הוא נצרך עם טיפול הורה יכול להשפיע על כל חלקי החיים שלך בצורה שלילית. לכן ודא:

תשמור על עצמך

זה אומר לוקח זמן לעצמך. הקדישו זמן לטעינת הסוללות. הודה שאינך יכול לעשות הכל. כולנו אנושיים, ולקחת זמן לעצמך יכול להפוך את הזמן שאתה נותן למשפחה שלך יעיל יותר. זה יעזור למנוע שחיקה.

אתה גם צריך להישאר בריא מבחינה פיזית. אתה לא צריך להתאמן על מרתון, אבל לנסות למצוא איזון בין הכמויות הנכונות של שינה, פעילות גופנית, עבודה, הורות וטיפול הבכור כך שאתה יכול להיות במיטבו.

קבל עזרה מקצועית

הניחו בצד את האגו שלכם וקבלו עזרה אם אתם זקוקים לו. זה יכול לכלול אחות, עובד סוציאלי או פסיכולוג, גרונטולוג, מתכנן פיננסי, שמרטף או מורה. ישנם ארגונים מקומיים ולאומיים רבים שיכולים לעזור לך למצוא סיוע מוסמך.

אפשרות נוספת היא לשכור מנהל טיפול גריאטרי כדי לפקח על הטיפול של ההורים שלך. האגודה להזדקנות החיים הוא משאב טוב למצוא אדם מוסמך. מנהל טיפול יכול להיות בעל ערך במיוחד אם ההורים שלך נמצאים בחלק אחר של המדינה. הוא או היא יכולים לנהל טיפול ללא הגבלת זמן או עד ההורים שלך ניתן להעביר, והוא יכול אפילו לסייע עם המהלך.

לקבלת עזרה עם היבט פיננסי, לחפש מתכנן רק בתשלום שיש לו מתכנן פיננסי מוסמך (CFP), ייעודו, נחשב לעתים קרובות תקן הזהב בתעשייה. קבוצות כמו האיגוד הלאומי של מתכננים פיננסיים אישיים הם ארגונים חבר שיש להם כשירות ואתיקה סטנדרטים, נותן לך מאגר מראש של המועמדים.

מציאת דרכים להאצלת חלק ממשימות גידול הילדים שלך היא אפשרות נוספת. חברה כמו מכללות מטפלים ומדריכים יכול להיות משאב נהדר כדי למצוא שירותי מטפלת לילדים צעירים, sitters עבור ילדים מבוגרים או מדריכים וחניכים שירותי בדיקה עבור בני נוער.

לערב את כל המשפחה

להכיר בכך שהמצב החדש עלול להיות קשה עבור ההורים שלך, ולנסות לתת להם קצת עצמאות, פרטיות ושליטה. הם נוטים יותר להשתתף באופן חיובי אם הם תורמים להחלטות ולתוצאות. זה באמת מגיע עד הליכה קילומטר בנעליים שלהם. איך היית רוצה את הילדים שלך כדי להתמודד איתך 30 שנה? הצג את ההורים שלך את אותו הכבוד ואת מהורהר קבלת ההחלטות היית רוצה שאחרים יראו אותך.

הילדים שלך עשויים לחיות עם סבתא וסבתא, גם, אז הם צריכים להיות מעורבים בשיחה. הרמוניה היא יותר סביר אם כל אחד משחק תפקיד. אם הילדים שלך מבוגרים מספיק, אולי הם יכולים לקחת משהו מהצלחת שלך. גם הילדים הצעירים יכולים להפתיע אותך אם הם חושבים שהם יכולים לעשות את ההבדל.

בהתאם למצב, הורים מזדקנים יכולים לתרום, גם. אם מוחם עדיין חזק, הם יכולים ללמד את הילדים. אם הם עדיין קול פיזית, הם יכולים לעשות מטלות ביתיות בסיסיות. נצל את מה שיש לך, במקום להתעכב על מה שאתה לא.

השלכות כספיות

להבין איך לשלם עבור טיפול יום יומי עבור ההורים שלך יכול להיות מאתגר אם לא הצלת כבר את זה. כדי להקל על הנטל הכספי:

להעריך את המשאבים הכספיים שלך

אתה לא יכול לתכנן אם אתה לא יודע את כל הנכסים שלך, התחייבויות תזרים מזומנים מעורב במשוואה זו, ואתה לא יכול לנהל ביעילות, אלא אם כן אתה יודע איפה הכל. להיות גלוי, ישר ופתוח עם ההורים שלך ובני משפחה. תן לכל המעורבים לדעת מה העלויות ואת הנכסים הזמינים. במידת האפשר, השתמש בחשבונות נפרדים למימון ומעקב אחר הטיפול בהוריך.

הפוך תוכנית כדי לכסות את העלויות

גם בנסיבות רגילות, להטוטנות הוצאות יומיות תוך שמירה על המכללה לילדים שלך פרישה משלך קשה. לזרוק את ההוצאות של הורה מזדקן ואתה באמת צריך לתכנן את זה.

זה בדרך כלל אמצעי קיצוץ בסיכון באזורים מסוימים של ההשקעה שלך. נכסים ייתכן שיהיה עליך בטווח הקצר, כמו חיסכון עבור המכללה, קרנות חירום וכסף עבור טיפול הורי, בדרך כלל יהיה בהשקעות בסיכון נמוך או במזומן. נכסים ארוכי טווח, כגון קרנות פרישה, נושאים בדרך כלל סיכון גבוה יותר ופוטנציאל צמיחה גבוה יותר. ייתכן שיהיה עליך קנה מידה חזרה אלה חיסכון או להשקיע אותם פחות אגרסיבי במקרה שאתה צריך להקיש אותם לטיפול הוריות.

כמו כן יש לזכור כי טיפול הורה מזדקן כוללת גם עלויות עקיפות כמו ירידה בעבודה הפרודוקטיביות פחות מבצעים. זה יכול להיות תוצאה של לא רק את הזמן מעורב בטיפול, אלא גם את ניקוז רגשית. קבל עזרה אם אתה צריך, אבל לעשות תוכנית.

הקש על המשאבים של המשפחה שלך

שוחח על בעיות טיפוליות וכלכליות עם הוריך, אחים וכל אדם אחר המעורב.אם אנשים מיודעים ומעורבים, יש סיכוי גדול יותר שבני המשפחה ילוו יד. זה יכול להיות לא רק סיוע כספי אבל לעזור עם הזמן, יותר מדי. לדוגמה, אם האחים שלך הם מקומיים, הם יכולים להיות חלק צוות הטיפול שלך, לוקח על עצמו את אחד של טיפול בוגרים או גידול ילדים תפקידים אתה צריך עזרה.

כאשר אחים מספקים זמן וכסף עבור טיפול הורי, תקשורת ושקיפות חיוניים. לעתים קרובות, לא כל הצדדים המעורבים יודעים כמה אחרים תורמים. גילוי מלא יכול להפחית את חוסר השוויון נתפסת כל טינה וכתוצאה מכך. זה עשוי גם להפוך את הטיפול בירושות ירושה קל יותר מאז המטפל העיקרי עשוי לקבל ירושה גדולה יותר. אל תהיה קטנוני, אבל לתעד ולשמור תיעוד של הכסף ואת הזמן בילה טיפול הוריך.

הורים בריאים

כמו ההורים שלך גיל, סביר להניח כי בעיות רפואיות תקום, ולכן חשוב לתכנן דרכים כדי לעזור להם לשמור על בריאות פיזית ונפשית.

תכננו לתמוך בבריאות הוריכם

חלק מהתכנון שלך, במיוחד אם הורה מזדקן עובר איתך, צריך להיות על הפעילות היומיומית שלו. האם אתה צריך נגישות לכיסא גלגלים? האם יש מדרגות? מהן בעיות הבטיחות? אם אלצהיימר מעורב, זה יכול לסבך את המצב עוד יותר. מנהל טיפול גריאטרי יכול לעזור גם בתחום זה.

עזרו להורים להישאר פעילים

כאשר אנשים עוברים לטיפול לטווח ארוך או בסיוע מתקני החיים, הם לעתים קרובות להקטין את רמת הפעילות שלהם. משימות יומיומיות רבות ששמרו אותן פעלו פתאום. זה יכול לגרום לבעיות בריאותיות יותר גרוע. זה סוג של המעבר יכול גם להוביל התקפי דיכאון. חברות כגון העצמאות הביתית תוכנית לימודים להתמקד בריאות לקשישים בסיוע מוגן וטיפול ארוך טווח.

החיים מלאים הפתעות, טוב ורע. אתה אף פעם לא יודע מה עלול לקרות או מה המשפחה שלך אולי צריך ממך. כי זה לא לעתים קרובות חלק איך אנו רואים את חיינו נפרש, אנחנו מוכנים רק לעתים רחוקות לטפל בשני הילדים שלנו ואת ההורים שלנו באותו זמן. אבל עם תכנון גישה מתחשב, יש סיכוי גדול יותר כי הטוב יהיה להכריע את הרע ואת כל המשפחה שלך יהיה טוב יותר.

מארק Struthers, CFA, CFP, הוא מתכנן בתשלום רק עם סונה פיננסי ב Chanhassen, מינסוטה.

מאמר זה מופיע גם בנאסד"ק.