זול, רעיונות ארוחת ערב קלה מ חנונים חסכני

אף אחד ב Investmentmatome הוא כותב על החיים בחסכנות במהלך היום ולאחר מכן כניסה כדי להתמכר קוויאר וקוניאק בלילה. אנחנו בדרך כלל מנסים לתרגל את מה שאנחנו מטיפים. אז כאשר dinnertime מתגלגל סביב, אנחנו יודעים כמה דרכים לבשל ארוחה סבירים. בדוק את הרעיונות שלנו למטה.

ממלאים עדשים

מדיה חברתית כותב ואלרי לא מוסיף עדשים לארוחות מכמה סיבות. ראשית, הם ממלאים - כוס אחת של עדשים מבושלות אורזת כמעט 18 גרם חלבון. עדשים יבשות יש גם חיי מדף ארוכים ועלות רק על 2 $ לכל קילו.

לאיי מוסיפה עדשים כמעט לכל דבר, היא אומרת, כולל קארי, סלטים ותבשילים.

רוצה להפיק את המרב מכל דולר?

להרוויח 2-10% במזומנים בחזרה איפה אתה כבר ההוצאות, עם כרטיס אתה כבר לשאת.

תראה איך

רק להוסיף עוף

"עוף רוטיסרי מרוסק מהסופרמרקט עושה מיליון ארוחות ערב שונות", אומר רובין פרנקל. היא תוסיף אותו לסלט או תשתמש בו כמילוי של טאקו ואנצ'ילדות. היא גם תזרוק את העוף המגורר בפסטה, יחד עם שמן זית, גבינת פרמזן וירוק מטוגן.

שים ביצה על זה

ראמן של צ'אנל בס.

הסופרת הבנקאית, שאנל בסט, עושה תחנה אחת אצל טריידר ג'ו, על כל המרכיבים שלה "ראמן מיידיות לבוש". הבסיס הוא כוס חד פעמי של מרק ראמן, שהוא בערך זול לקנות וקל לעשות כמו ארוחה מקבל. (אתה יכול לקנות כוס ב 1.29 $ החל בספטמבר 2018 לבשל את אטריות על ידי הוספת מים רותחים או הוספת מי ברז ו nuking את הגביע במיקרוגל.)

"ההלבשה" מגיעה מהירקות שבשט מבשלת בנפרד ומוסיפה למרק: ברוקולי קפוא ותירס ובוק צ'וי טרי. המרק (זול) של המגע הוא ביצה קשה.

ספייס רוטב ספגטי

הוספת נקניק מבושל איטלקי רוטב ספגטי משומר "עושה רוטב זול טעם טוב", אומרת הסופרת ברברה Marquand. היא מציעה להכין את הרוטב המתובל ביום ראשון ולהחביא אותו במקרר. ואז, "בשבוע, כל שעליך לעשות הוא לחמם את הרוטב ולרתיח קצת אטריות ספגטי, "היא אומרת. או שאתה יכול להשתמש ברוטב הזה כבסיס ללזניה, היא מוסיפה.

»חקור את המדריך של מתחילים כדי חסכני

אופים תפוח אדמה (או מצרך אחר)

"תפוח אדמה אפוי הוא המנה הצדדית הקלה ביותר אי פעם", אומר מרקואנד. "עוף עם גבינה מגורדת ושמנת חמוצה, וזו ארוחה".

גוזלים על תפוחי אדמה ומרכיבים אחרים שיכולים להיות ארוחה מהירה יכול להניא אותך להזמין מזון בלילות כאשר אין לך תוכנית ארוחה, היא אומרת. סיכות יכול לכלול טונה עבור כריכים טונה סלט, ביצים על ביצים מקושקשות, המבורגרים veggie קפוא וסלט שקיות.

»להצטייד על אלה מזווה סיכות כדי ליצור ארוחות זולות, בריא

עכשיו בואו נשמע ממך. ב הערות, לספר לנו את הרעיונות שלך עבור ארוחות ערב סבירים.

מה הלאה?

• רוצה לנקוט פעולה?

  למד אשר מזונות הן זול ובריא

• רוצה לצלול עמוק יותר?

  גלה איך לחסוך כסף על מצרכים

• רוצה לחקור בנושא?

  לקרוא על איך להשיג מזון חינם