נסיגה של נשים עשוי להיות המילוט שאתה צריך

כשג'יליאן קוק הוזמנה לראשונה לנסיעה של נשים בפארק סיטי ביוטה, היא קפצה על ההזדמנות לנסוע לבד.

"זה הרגיש טוב לברוח מהמציאות, לטעון את הסוללה ולחזור למי שאני", אומרת קוק, אמא של שהייה בבית בדווינגטאון שבפנסילבניה, שיש לה שתי בנות, בנות 6 ו -11. היא בילתה זמן ביוגה, מדיטציה ו paddleboarding לצד שבע נשים אחרות, החל בגיל 20s שלהם עד סוף שנות ה -60.

» יותר: למה כדאי לנסות נסיעה איטית לפחות פעם אחת

המילוט של קוק הוא חלק ממגמה גדולה יותר של נשים המטיילות עם נשים אחרות: "מרחב הנסיעות של נשים רועם, בעיקר משום שהנשים עצמן מתחזקות ונרגשות לעשות דברים בעצמן, כי אולי חשבו שהן לא יכולות לעשות בעבר". אומרת קלי לואיס, מומחית לטיולים לנשים שמנהלת את gogirlguides.com ומקימה את דמסלי, שמפעילה סיורים לנשים.

קולין קאנון, מייסדת חברת הנסיעות "בולדר" שבקולורדו, "Women's Quest", אומרת שהיא מקבלת 10 פניות ביום. החברה שלה מפעילה retreats בכל רחבי העולם. בקשות רבות מגיעות דור הבייבי בום, היא מוסיפה. "הילדים שלהם הולכים לקולג', אז הם רוצים לעשות הרפתקה. זה כמו שנת האשה. אפילו לפני 10 עד 15 שנים, לא כל כך הרבה ", היא אומרת.

בהתחשב בנסיגה של נשים? הנה מה שאתה צריך לדעת.

מצא את נסיגת הנשים הנכונה עבורך

כמה נסיגות של נשים בלבד הן חוויות מפוארות וכוללות, הכוללות מורי יוגה ידועים או סופרים מפורסמים. אחרים מתמקדים אתגרים פיזיים או הרפתקאות, ועדיין אחרים הם יותר ברמה נמוכה עם הרבה זמן פנוי לטיולים רגליים או יומן על אחד.

טריש ארנסט, מחברת זיכרונות ההתמכרות וההתאוששות "Blood on the Walls", השתתפה לאחרונה בנסיגה של נשים המתמקדת בהתאוששות מהתמכרות.

"זו דרך מצוינת להתחבר עם אנשים בסביבה רגועה מאוד. אתה מרוויח כל כך הרבה, "היא אומרת.

היכונו ללמוד ולשתף

לואיס אומר שתנועת "מיטו", אשר העניקה השראה ליותר נשים לדבר על הטרדה מינית ותקיפה, הוסיפה מומנטום לנסיעות של נשים בלבד.

"אנחנו נעשים מודעים יותר לאזורים שבהם לא דיברנו ודרכים שעצרו אותנו", היא אומרת. "נסיעה היא דרך מצוינת להכיר את עצמך ואת החוזקות שלך וכמה חזק אתה באמת."

היתרונות של נסיגה לנשים בלבד, אומרים המשתתפים, כוללים את היכולת ליצור קשר עם משתתפים אחרים ולהירגע.

"אתה יכול להיפתח יותר מאשר אם יהיו שם גברים. אף אחד לא אכפת איך הם נראים, ואתה לא צריך ללבוש איפור, "אומר קוק. חלק מהשיחות המשותפות של הקבוצה נעשו כל כך אינטימיות ורגשיות עד שהן הסתיימו בדמעות, הוסיפה. "אני לא חושבת שהדמעות היו זורמות כל כך בחופשיות אילו היו שם אנשים, "היא אומרת.

לחבק את האתגר

"נסיעה היא דרך שאנחנו עובדים דרך המטען שלנו", אומרת קתרין סמית ', מייסדת של אתר הנסיעות של הנשים herbagswerepacked.com. היא מצאה שבמסע היא הצליחה לאתגר את עצמה כדי לבנות יותר ביטחון ולחבק את עצמאותה - שיעורים שהיא נשאה עד סוף ימי חייה. כתוצאה מכך, היא רוצה לעודד נשים אחרות לעשות את אותו הדבר.

באמצעות אתר האינטרנט שלה, סמית מאמן נשים להתגבר על כל חשש שיש להם לטייל ללא חברי זכר ולאמץ את החלקים הקשים, כולל בדידות פוטנציאלית ולהבטיח את הביטחון האישי של האדם.

אל תחרוג מהתקציב שלך

סמית מציין כי אכסניות לנשים בלבד ברחבי העולם לעשות את זה קל יחסית לחפש חוויות נשים בלבד, אפילו בעת נסיעה על התקציב.

"אם יש לך עניין לעשות את זה, תירגע בעצמך, "היא מציעה.

הערות נדירות כי retreats רבים מציעים את האפשרות של שיתוף חדר או חדר אמבטיה, אשר מקטין את העלות. יש אנשים, היא מוסיפה, אפילו מעדיפים לשכב עם מישהו אחר, על זמן מליטה נוסף.

התכונן לעשות חברים קרובים

"אני תמיד מופתע מהאווירה התומכת", אומר קנון. "[המשתתפים] הופכים לחברים הכי טובים בחיים, תומכים אחד בשני באמצעות סרטן או מוות של יקיריהם".

מריה לאונרד אולסן, מחברת הספר "50 אחרי 50: Reframing הפרק הבא של החיים שלך", לעתים קרובות משתתפת נסיגות של נשים, בין השאר בגלל חברויות אלה.

"יצרתי קשרים עמוקים יותר עם נשים מאשר אם הייתי עושה את זה בחיי היומיומיים העסוקים", היא אומרת. היא מוסיפה כי נשים אחרות מתעניינות לעתים קרובות בדיבור על סיפוריהן האישיים, תקוותיהן וחלומותיהן, ומבקשות להרחיב את אופקיהן בדרך כלשהי. "התחושה של אחווה מתפתחת", היא אומרת.

זה בדיוק מה נסיעות הסופר ואת המאמן הרפתקה קתרין סמית 'אוהב לראות.

"זה משנה את חייהם בדרך כלשהי", היא אומרת. "זה רעיון של להיות משהו גדול יותר ממה שחשבנו שיכולנו לדעת שאנחנו יכולים להתגבר על הדברים."