5 ביותר סתיו מסוכנים ספורט עבור הילדים שלך

בתיכון, בסתיו פירושו משחקי כדורגל ביום שישי בלילה, עצרות pep ומסורות הביתה. בעוד שהפעילויות הללו מביאות את התלמידים להתרגשות ולגאווה, הן גם מציבות סיכונים חמורים: בין השנים 1982 ו -2012, ספורט הספורט היווה אירועים קטסטרופליים יותר - כלומר, מקרים שבהם הספורטאים סבלו מפציעות חמורות, קבועות או חמורות מכל עונה אחרת, בהתאם לדו"ח מהמרכז הלאומי לחקר נפגעי ספורט קטסטרופלי (NCCSIR). *

הנה מבט על חמש הספורט המסוכן ביותר בתקופה זו של השנה.

1. כדורגל

בהתחשב במחלוקת האחרונה סביב פגיעות ראש הליגה הלאומית בכדורגל, זה לא מפתיע כי כדורגל, הידוע בהתמודדות קשה שלה, הוא הספורט התיכון המסוכן ביותר על ידי ירייה ארוכה.

הנפגעים השכיחים ביותר כוללים דלקת של ACL ו- MCL בברך, זעזוע מוח, נקעים בקרסול ופציעה של פציעות מקלעת ברכיים, או נזק עצבי לצוואר, הכתף והשדרה, אומר ד"ר קרלוס פריטו, נשיא מכון חוג אורטופדי באורנג ', קליפורניה. תאונות אלה לעיתים קרובות לשלוח שחקנים לבית החולים עבור הליכים יקרים; לדוגמה, הממוצע של MRI עולה 2,611 $.

2. מעודדות

מעודדת היא אפילו יותר מסוכנת מאשר כדורגל על ​​ידי כמה תקנים: ישנם 2.68 פציעות קטסטרופלי עבור כל 100,000 מעודדות בתיכון, לעומת 1.96 פציעות עבור כל 100,000 שחקני כדורגל בבית הספר התיכון.

תאונות עלו בשנים האחרונות כמו הספורט הפך פופולארי יותר ויותר תחרותי. זה יכול אפילו לגרום יותר פציעות מאשר המספרים ממליצים. "זה נפוץ מעודדות לילדים לדווח על הפציעות שלהם כמו התעמלות כדי שזה לא יחזור על תעשיית מעודדות", אומר קימברלי ארצ'י, מייסד הקרן הלאומית לבריאות הצבי.

היא מוסיפה כי פציעות ראש וצוואר, דלקת של ACL ו- MCL בשרירי הרגל והמתח בגב התחתון שכיחים. Overuse פציעות גם לקרות לעתים קרובות, כי תוכניות מעודדות רבות לרוץ יותר מאשר בעונות ספורט אחרים.

ארצ'י נזכרת בניסיונה של בתה בתשואות. "זו היתה תוכנית שנתית עבורם - הם הריעו כל הזמן, וכשאני אומר מריעים, אני מתכוון לאקרובטיקה ולהידרדרות".

3. כדורגל

כאשר הם רצים במורד השדה בועט וכיוון את הכדור, גברים ונשים כאחד שחקני כדורגל להסתכן זעזוע מוח, פגיעות ACL ורגליים שבורות.

"הכדור הזה הוא לא כמו בלון; זה די קשה. ואם שחקן כדורגל מוביל את הכדור מעל ומעבר למספר פעמים, יש פוטנציאל לסימפטומים מסויימים ", אומר ג'ים תורנטון, נשיא התאחדות מאמני האתלטיקה הלאומית. "אתה יכול גם לקבל זעזוע מוח בכדורגל כאשר הכדור הוא בעט באוויר ושני אנשים לעלות בראש אותו באותו זמן והם בסופו של דבר כותרת אחד את השני."

נוסף על תאונות אלו, שחקני הכדורגל הזזים שנופלים וגורמים לשחקנים גרמו לפחות ל -36 מקרי מוות מאז 1979, על פי ועדת בטיחות המוצר לצרכן.

4. קרוס קאנטרי

כאשר נגד הספורט מגע קפדני, אפשר לתהות למה זה ספורט סולו עושה את הרשימה. אבל רצים בין מדינות מתמודדים עם קבוצת הסיכונים שלהם, כולל סיבוכים בלב ומחלות חום. מתוך 31 פציעות חמורות חמורות חמורות המחקר NCCSIR דיווחו, 26 היו קשורים לב.

רצים תחרותיים סובלים לעתים קרובות מפגיעות יתר כגון שברים מתח, שפיכות השוק והשימוש יתר בברך ובירך, אומר פריטו. שבץ חום מהווה איום נוסף על ספורטאים אלה, במיוחד באקלים חם.

Thornton גם מציין את האתגר הספורט הזה תנוחות עבור מאמנים אתלטים. "הם יוצאים אל תוך הפרא כחול עבור הריצות שלהם וזה ממש קשה לשמור על קשר עם צוות לחצות את הארץ."

שבץ חום אינו איום מוגבל לחצות מדינה, מוסיף Thornton. כל אימון ספורטאי בטמפרטורות גבוהות צריך לנקוט באמצעי זהירות, כגון שתיית כמות גדולה של מים והימנעות מתרגול באמצע היום.

5. הוקי שדה

"יש לך שני אנשים, הם בדרך כלל כפוף מעל הולך אחרי הכדור מנסה להכות אותו," אומר Thornton. "אתה מוביל את הראש קצת, כך זעזוע מוח ופציעות בראש יכול לקרות."

שביתות מהמקל ומכות מהכדור גם מציבות סיכונים לשחקני הוקי שדה. מתוך ארבעה פציעות הוקי שדה שצוינו במחקר NCCSIR, שלושה היו מעורבים באתלט שנפגע עם הכדור או המקל, וגרמו לפציעות ראש ועין. ספורטאים צריכים ללבוש משקפי מגן כיסוי ראש כדי למנוע זאת.

כמו רוב הספורטאים, שחקני הוקי שדה גם מתמודדים עם הסיכון של זעזוע מוח, דמעות ACL וקרסוליים נקע, מוסיף Thorton.

הימנעות התרחיש במקרה הגרוע ביותר

מאמנים ושחקנים יכולים להתכונן לפציעות קשות של ראש וצוואר, גורם מוביל למוות, על ידי יצירת ותרגול תוכניות תגובה. בנוסף, כל מתקני הספורט צריך להיות דפיברילטור חיצוני אוטומטי (AED) על היד, אשר ניתן להשתמש בהם כדי להפעיל מחדש את הלב של אתלט במקרה של דום לב, הרוצח העליון של הספורטאים.

"אתה רוצה לוודא שהם רצים דרך תוכנית חירום כמו שאתה עושה תרגיל אש," ארצ'י אומר. "הזמן והאופן שבו אתה מגיב יכול להיות ההבדל בין פגיעה קטסטרופלית או מוות".

רשימת הפציעות הפוטנציאליות יכולה להיות מהמם, אבל בסופו של דבר, היתרונות הפיזיים של ספורט נחשבים בדרך כלל לעלות על הסיכונים. אז בזמן שאתה לא יכול לבחור למשוך את העשרה שלך מהקבוצה, חשוב לעודד אותם להיזהר.

* ה המרכז הלאומי לחקר נפגעות ספורט קטסטרופלי (NCCSIR) הדו"ח כלל פציעות קטלניות וקבועות ועקיפות וקבועות עבור ספורטאים וגברים כאחד.

שחקן כדורגל תמונה באדיבות Shutterstock.

איור על ידי בריאן איי.