יום שלם של מיזוג: איך אתה יכול לעשות יום שלם של ארוחות בריאים עם NJ600 הנינג 'ה?
--û--ø--µ—Ä--∞—Ç--æ—Ä --ö--æ--ª—è --ß--µ—Ä—Ç--æ—Ä--æ--µ--≤
תוכן עניינים:
עם הנינג'ה החדש שלך NJ600, בלנדר רב עוצמה מתגאה 72 גרם, BPA כד, אתה יכול למעשה לעשות יום שלם של ארוחות לכל המשפחה שלך. ארוחות אלה גם לא רק לחסוך לך זמן במטבח, אבל הם בריאים. בואו נסתכל איך להאכיל את המשפחה שלך באמצעות הנינג'ה שלך.
ארוחת בוקר
הם אומרים ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום, כך מקבל את זה נכון מאוד חשוב. בלנדרים עשויים לעשות שייק אז למה לא להשתמש הנינג 'ה שלך כדי להפוך את השף המושלם להתחיל את יום המשפחה שלך על רגל ימין.
יש כל כך הרבה מרכיבים בריאים, כי אתה יכול לשלב כדי להפוך את ארוחת הבוקר ארוחת בוקר. זה יהיה הכי טוב ללכת עם הדברים שלך המשפחה נהנית, אבל אחד מתכון ארוחת בוקר בריא הוא תפוח 'n' שיבולת שועל תפוחים. כדי לעשות את זה, תצטרך פשוט לשלב תפוחים, קלופים, cored ו cubed עם שיבולת שועל מגולגל, חלב אורז, דבש וקינמון. התחל על ידי השריית שיבולת שועל בחלב אורז במשך כ 5 דקות ולאחר מכן למקם בבלנדר שלך יחד עם החומרים האחרים שלך. לאחר מכן, תערובת נמוכה עד תערובת הוא מעורבב. המתכון עושה אחד חלקה, כך כפול, משולש או מרובע את החומרים, בהתאם כמה חברים נמצאים במשפחה שלך.
ארוחת צהריים
מרק הוא דרך מצוינת למלא את הבטן של בני המשפחה שלך בצהריים עם הנינג'ה שלך NJ600, האפשרויות הן אינסופיות, במיוחד אם אתה משתמש ירקות טריים משוק האיכרים המקומי או לבחור אותם בגן החצר האחורית שלך - עסקה טובה יותר. אתה בלנדר מרקים יכול גם להיות מוגש קר או יכול לעשות מרק חם רק על ידי שימוש במים חמים מהכיור במטבח שלך.
מתכון מרק אחד פשוט הוא מרק קישואים. כדי לעשות את זה, לאסוף את הקישואים, עגבניות שזיפים, סלרי, בצל סגול, שום כתוש, שמיר, כוסברה, מלח ים ופלפל, כמו גם שתי כוסות מים. מניחים את כל החומרים בבלנדר שלך ומערבבים במשך כ 90 שניות או עד חלקה. המתכון הוא עבור מנה אחת, אז אם אתה רוצה להאכיל את כל בני המשפחה שלך, פשוט כפול, משולש או מרובע מרכיבים, תלוי כמה חברים נמצאים במשפחה שלך.
אם מרק קישואים הוא לא הרעיון שלך של מרק מושלם לארוחת צהריים, אתה תמיד יכול לעשות מרק עגבניות. ה ניו יורק טיימס לאכול טוב מקטעים מספק מתכון פשוט מאוד עבור מרק עגבניות, כמו גם מרק מלפפון יוגורט.
ארוחת ערב
לארוחת ערב, אתה יכול להשרות רוטב אלפרדו כי אתה יכול לשפוך מעל פטוצ 'יני. כדי להפוך את הרוטב אלפרדו בבלנדר שלך, תצטרך גבינת ריקוטה, חלב, גבינת פרמזן מגוררת, חמאה ללא מלח, פטרוזיליה טריים, טחונים, אבקת שום, מלח ופלפל. התחל על ידי בישול fettuccine שלך על התנור. בעוד fetuccine שלך רותח, במקום ריקוטה, חלב, פרמזן, תבלינים אחרים בבלנדר ו bled עד שיש לך תערובת שמנת. לאחר מכן, לנקז את הפסטה שלך, לערבב חמאה לתוך זה ואז לשפוך את תערובת ריקוטה על גבי, לזרוק אותו עם פטרוזיליה טריים. המתכון עושה שתי מנות, אז להכפיל את זה למשפחה של 4.
